Tại sao người mắc đái tháo đường dễ diễn tiến nặng khi mắc COVID-19?

Khi người bệnh đái tháo đường bị nhiễm virus có thể khó điều trị hơn do sự biến động của lượng đường trong máu và các biến chứng mạn tính của bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân là do hệ thống miễn dịch bị suy giảm khiến cho cơ thể chống lại virus khó khăn hơn dẫn đến thời gian hồi phục kéo dài. Hơn nữa, virus có thể phát triển mạnh trong môi trường đường huyết tăng cao.

Những người mắc bệnh đái tháo đường và thân nhân nên làm gì khi mắc COVID-19?

Đối với người bệnh đái tháo đường, điều quan trọng là phải có biện pháp phòng ngừa để tránh nhiễm virus. Các khuyến cáo đang được ban hành rộng rãi cho mọi người nói chung rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường và bất cứ ai tiếp xúc gần với người bệnh đái tháo đường như sau: 

1. RỬA TAY: Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch, hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn).

2. ĐEO KHẨU TRANG: nơi công cộng, trên phương tiện giao thông công cộng và đến cơ sở y tế.

3. TRÁNH ĐƯA TAY LÊN MẮT, MŨI, MIỆNG. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, khăn vải, khuỷu tay áo.

4. Tăng cường VẬN ĐỘNG, rèn luyện thể lực, DINH DƯỠNG hợp lý xây dựng lối sống lành mạnh.

5. VỆ SINH thông thoáng nhà cửa, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.

6. TRÁNH TIẾP XÚC với bất kỳ ai có triệu chứng bệnh về đường hô hấp như ho. Giữ khoảng cách tối thiểu 1m.

7. HẠN CHẾ Ở NHỮNG KHÔNG GIAN KÍN HOẶC NƠI ĐÔNG NGƯỜI.

Nếu bạn bệnh đái tháo đường

• Hãy chuẩn bị những việc cần làm trước khi mắc bệnh như số điện thoại liên lạc nhân viên y tế, đảm bảo đầy đủ thuốc điều trị cũng như các dụng cụ cần thiết để điều trị và theo dõi đường huyết tại nhà (ống tiêm insulin, kim tiêm, que thử đường huyết, máy thử đường huyết). Chú ý đến việc kiểm soát đường huyết của bạn. Theo dõi đường huyết thường xuyên để tránh các biến chứng cấp do tăng hoặc hạ đường huyết.

• Nếu bạn có triệu chứng giống như cúm (sốt, ho, khó thở) và có yếu tố dịch tễ có khả năng nhiễm COID-19 (nếu đã sống hay đi qua vùng dịch trong vòng 14 ngày trước khi bị bệnh hay bạn có tiếp xúc gần với người bị nhiễm virus), bạn nên gọi điện thoại cho nhân viên y tế để được hướng dẫn. Nếu bạn ho ra đờm, điều này có thể cho thấy bạn bị nhiễm trùng (viêm phổi) bạn nên gọi cho cơ sở y tế để được hỗ trợ và điều trị ngay lập tức.

• Bất kỳ tình trạng nhiễm trùng nào cũng sẽ làm tăng đường huyết và tăng nhu cầu về nước nên bạn uống đủ nước.

• Nên chuẩn bị đầy đủ các loại thuốc điều trị bệnh phòng trường hợp bạn phải cách ly mình trong vài tuần.

• Bạn cần được hướng dẫn nhận biết các dấu hiệu hạ đường huyết và cách xử trí khi có các triệu chứng của hạ đường huyết.

• Giữ chế độ sinh hoạt ăn uống, luyện tập đều đặn, tránh làm việc quá sức và thức khuya. Dinh dưỡng là một thành phần thiết yếu trong điều trị bệnh đái tháo đường. Người bệnh đái tháo đường nên có một chế độ ăn uống hợp lí và cân bằng để giữ cho mức đường huyết ổn định cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch. Chế độ dinh dưỡng nên ưu tiên cho thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hoặc trung bình (rau, mì/mì làm từ lúa mì), tránh ăn nhiều thực phẩm chiên, xào. Hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường, cacbohydrate hấp thu nhanh và chất béo (bánh, kẹo, các loại nước ngọt có gaz). Chọn các loại đạm tốt cho sức khỏe như cá, thịt, trứng, sữa, đậu sau khi nấu chín hoàn toàn. Ăn nhiều rau xanh, ăn trái cây trong 2 hoặc ba phần (200gram).

• Luyện tập thể lực tại nhà trong trường hợp giãn cách xã hội, có thể tập ngày 3 lần, mỗi lần 10 phút với các bài tập như nhảy dây tại chổ, chống đẩy, nâng tạ ngồi hoặc đứng, chạy bộ hoặc đạp xe trên máy, squats hoặc yoga,…